Theo ước tính, có tới khoảng 360 triệu người bị nghiện sử dụng mạng xã hội Facebook, tương ứng với 12,5% tổng số lượng người dùng của “gã khổng lồ công nghệ” này.
Nhiều người không thể chủ động kiểm soát thời gian sử dụng Facebook, dễ sa đà vào các cuộc trò chuyện, video ngắn hay chỉ đơn giản là lướt News Feed để từ đó làm cho hiệu suất công việc giảm sút và khiến những mối quan hệ ngoài đời thực dần phai nhạt. Sự mất tập trung này thậm chí còn làm cho khả năng nhận thức và sự chú ý (tập trung) của chúng ta bị giảm đi một cách rõ ràng.
Đầu tiên, bạn truy cập ứng dụng Facebook trên điện thoại và nâng cấp lên phiên bản mới nhất. Để kích hoạt tính năng giới hạn thời gian sử dụng trên Facebook, bạn hãy bấm vào biểu tượng bánh răng ở góc phải, kéo xuống và chọn Thời gian bạn ở trên Facebook.
Tại đây sẽ có 4 mục gồm Xem thời gian của bạn, Quản lý thời gian, Sử dụng thời gian hiệu quả hơn và Kiểm soát thông báo. Để điều chỉnh và quản lý thời gian sử dụng Facebook, bạn hãy chọn Quản lý thời gian.
Tùy chọn Lời nhắc thời gian hàng ngày là tính năng giúp bạn giới hạn thời gian sử dụng Facebook. Bạn cũng có thể giới cả số lượng thời gian giờ và phút sử dụng Facebook. Khi thời gian sử dụng đã hết, ứng dụng sẽ tự động hiển thị thông báo nhắc nhở cho bạn.
Như vậy là bạn đã hoàn thành việc cài đặt giới hạn thời gian sử dụng Facebook bằng chính ứng dụng này. Bên cạnh đó, người dùng cũng có thể kích hoạt tùy chọn Chế độ im lặng trên điện thoại để không bị làm phiền bởi các thông báo của Facebook hay bất kỳ ứng dụng nào khác trong khi đang làm việc.
Tạo gian hàng trên TikTok Shop quá khó?
Làm thế nào để ra ngàn đơn trên TikTok?
Livestream bán hàng sao cho hiệu quả?
Hợp tác với KOLs mà không mất quá nhiều chi phí?
Nguồn: https://molistar.vn/mobile/huong-dan-chi-tiet-cach-cai-nghien-facebook-bang-facebook
